A invenção do frescobol é atribuída a Lian Pontes de Carvalho - proprietário de uma fábrica - que frequentava a praia de Copacabana (RJ) e no ano de 1945 teria dado origem ao jogo.Neste esporte, dois ou mais jogadores (individual, em dupla ou trinca) confrontam-se em uma distância adequada -geralmente de seis a oito metros - e, com as raquetes, passam a bola de um lado ao outro. Segundo os praticantes do frescobol, a regra é divertir-se e não competir. O fundamento básico é manter a bola em jogo o maior tempo possível, enviando-a de um jogador para o outro.Popularizado desde 1994, com arealização do I Circuito Brasileiro de Frescobol, o jogo ganhou regras oficiais em 2003 e atualmente é bastante praticado em ambientes abertos, como praias, parques e campos de esportes, e possui nível profissional e campeonatos oficiais no Brasil e Estados Unidos.Confira as dicas abaixo e aventure-se nesta divertida atividade.
Você precisa de: - Raquete confeccionada em madeira ou fibra, de no máximo 0,5m de comprimento e 0,25m de largura, com peso recomendado entre 200 até 600 gramas; - Bola de borracha, lisa e impermeável; - Roupa adequada, como trajes leves e permitam a facilidade de movimentos dos braços e pernas.
Passos: - Como a prática do esporte é muito comum em praias e clubes, é muito importante o cuidado com a proteção contra os raios do sol e hidratação do corpo. Beba bastante líquido, use boné e passe o protetor solar adequado; - Posicione-se de frente para o companheiro, mantendo uma distância de aproximadamente oito metros; - Segure a raquete firme, com todos os dedos no final do cabo, com uma leve inclinação para cima e mantenha o pulso e o braço na mesma posição; - Acerte a bola com o centro da raquete e aguarde que seu parceiro rebata; - Mantenha a atenção constante na bolinha e na raquete do outro jogador; - A sequência só é interrompida quando a bola cai no chão.
Importante: Em competições oficiais, somente é permitido um segundo toque na raquete em casos de defesa e posterior recuperação e o atleta não pode encostar o corpo na bola. Os especialistas indicam a atividade como exercício para o condicionamento cardio-respiratório.
Algumas pessoas sonham em vencer sempre. Em algum momento da minha vida eu aprendi que nem sempre vencemos e que isso não é sempre ruim. Afinal o que é ser um vencedor? Alcançar o topo? Ganhar o beijo da menina mais linda? Sentir dentro de si uma satisfação indizível? Descansar após a luta?
Posso ter isso tudo sem ser a vencedora! E constatar isso já me faz uma vencedora, rs! Tudo depende da perspectiva que encaramos as nossas lutas, nossas perdas e nossos avanços. Avançar nem sempre é sinônimo de superação como perda também não é sinônimo de retrocesso.
O velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo d'água e bebesse. - Qual é o gosto? - perguntou o Mestre. - Ruim. - disse o jovem sem pensar duas vezes. O
Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e
levasse junto com ele ao lago. Os dois caminharam em silêncio, e quando
chegaram lá o mestre mandou que o jovem jogasse o sal no lago. O jovem
então fez como o mestre disse. Logo após o velho disse: - Beba um pouco dessa água. O jovem assim o fez e enquanto a água escorria do queixo do jovem o Mestre perguntou: - Qual é o gosto? - Bom! - o jovem disse sem pestanejar. - Você sente o gosto do sal? - perguntou o Mestre. - Não. - disse o jovem. O Mestre então sentou ao lado do jovem, pegou em suas mãos e disse: -
A dor na vida de uma pessoa não muda. Mas o sabor da dor depende de
onde a colocamos. Quando você sentir dor, a única coisa que você deve
fazer é aumentar o sentido de tudo o que está a sua volta. É dar mais
valor ao que você tem em detrimento ao que ao que você perdeu. Em outras
palavras: É deixar de ser copo, para tornar-se um Lago.
Autor Anônimo
Sou composta de vários sentimentos.
Já houve momentos em uns se sobressairam a outros, mas hj sou um complexo conjunto de coisas que se equilibram e desenquilibram em mim.
"Se perguntar o que é o amor pra mim
Não sei responder
Não sei explicar
Mas sei que o amor nasceu dentro de mim
Me fez renascer
Me fez despertar
Me disseram uma vez
Que o danado do amor
Pode ser fatal
Dor sem ter remédio pra curar
Me disseram também
Que o amor faz bem
E que vence o mal
E até hoje ninguém conseguiu definir
O que é o amor Quando a gente ama, brilha mais que o sol
É muita luz
É emoção
O amor
Quando a gente ama, é um clarão do luar
Que vem abençoar
O nosso amor"
um exercício, eu acho.
em algum lugar houve a impressão de que era simples, de que era só viver.
mas aos poucos, ao perceber os erros, os medos, as expectativas percebi que era preciso ser um pouco mais racional... e a racionalidade levou a sistematização e a sistematização levou a expectativa e o aumento de expectativa levou a tensão...
dai me perdi.
hoje olhando para mim mesma encaro o amor como um exercício. olho para mim, olho para o outro. sinto em mim e sinto com o outro. falo de mim e falo com o outro ... e assim construo o amor e aos poucos equilibro racional e emocional e encontro a fluidez.
pelo menos é o que espero rs.
não, não é fácil não!
me assusto e descontruo continuamente, maaaaaaaaaaas aí é sempre bom ter uns anjos por perto pra te ajudar a se refazer, né?
e a reflexão sobre mim mesma e os outros já é parte do dito amor rs
Alô, liberdade
Desculpa eu vir
Assim sem avisar
Mas já era tarde
E os galos tão
Cansados de cantar
Bom dia, alegria
A minha companhia
Vai cantar
Sutil melodia
Pra te acordar
Quem vai querer tocar trombeta
Quem vai querer tocar matraca
Quem vai de flauta e clarineta
Quem é que vai de prato e facaa
Quem vai querer sair da banda
Hoje a banda sairá
Alô, liberdade
levante, lava o rosto
Fica em pé
Como é, liberdade ...
Vou ter que requentar
O teu café
Bom dia, alegria
A minha companhia
Vai cantar
Em doce harmonia
Pra te alegrar
"Conhecer os outros é inteligência, conhecer-se a si
próprio é verdadeira sabedoria. Controlar os outros é força,
controlar-se a si próprio é verdadeiro poder."
"Eu quero ser pra você
A alegria de uma chegada
Clarão trazendo o dia
Iluminando a sacada Eu quero ser pra você
A confiança o que te faz
Te faz sonhar todo dia
Sabendo que pode mais
Eu quero ser ao teu lado
Encontro inesperado
O arrepio de um beijo bom
Eu quero ser sua paz a melodia capaz
De fazer você dançar
Eu quero ser pra você
A lua iluminando o sol
Quero acordar todo dia
Pra te fazer todo o meu amor
Eu quero ser pra você
Braços abertos a te envolver
E a cada novo sorriso teu
Serei feliz por amar você
Se eu vivo pra você
Se eu canto pra você
Pra você" Paula Fernandes
daqui a pouco passa a inquietude,
mas agora tá engasgado... NÃO precisava ser assim... tudo bem cada um tem seu tempo e talvez vc só consiga fazer dessa forma ... mas,
não VOU e nem POSSO permitir que vc me magoe mais.
"A alegria não chega apenas no encontro do achado, mas faz
parte do processo da busca. E ensinar e aprender não pode dar-se fora da
procura, fora da boniteza e da alegria."
Mais que um desejo, agora é uma resolução: irei transpor essa curva nem que seja a marretadas!!
rsssrsrs
Ok, ok sem agressividades rs, mas é que eu não vou me resignar e nem me convencer de que as coisas não vão melhorar, ou de que meu desejo não é possível! Cada porrada, cada dor, cada decepção... todas as maledicências, toda incompreensão, toda ignorância ... só estão me trazendo lucidez, cada vez mais!! Estão me fortelecendo, mesmo quando ainda vacilo e ponho em dúvida a força das minhas pernas e dos meus valores. Não vão me derrubar, ou melhor, mesmo que eu caia, nada vai me impedir de levantar e a queda com certeza não será impecilho para minhas crenças, mas a convicção de que estou no caminho!!
Você provavelmente nunca vai entender o que se passa em minha cabeça e muito menos em meu coração. Mas ok essa sensação é constante em mim... falo de coisas que ninguém acredita, sinto coisas que ninguém percebe e desejo coisas que ninguém se importa. Piso em minhas brasas diariamente, daí choro, me despedaço em segundos até que numa rajada temperamental me levanto e começo tudo de novo, e de novo, e de novo...
Hoje, por exemplo, bipolar é pouco!! Transpolar diria eu rs tudo por culpa do seu silêncio e das minhas vontades.
Pode falar que eu não ligo,
Agora, amigo,
Eu tô em outra,
Eu tô ficando velha,
Eu tô ficando louca. Pode avisar qu'eu não vou,
Eu tô na estrada,
Eu nunca sei da hora,
Eu nunca sei de nada.
Nem vem tirar
Meu riso frouxo com algum conselho
Que hoje eu passei batom vermelho,
Eu tenho tido a alegria como dom
Em cada canto eu vejo o lado bom.
Pode falar qu'eu nem ligo,
Agora eu sigo
O meu nariz,
Respiro fundo e canto
Mesmo que um tanto rouca.
Pode falar, não importa
O que tenho de torta,
Eu tenho de feliz,
Eu vou cambaleando
De perna bamba e solta.
"Abraço tem que ter pegada, jeito, curva. Aperto suave, que pode virar
colo. Alento tenso, que pode virar despedida. Abraço é confissão. Abraço não pode ser rápido senão é empurrão. Requer cruzamento dos
braços e uma demora do rosto no linho. Abraço é para atravessar o nosso
corpo." Fabrício Carpinejar
"Me abrace, que no abraço mais do que em palavras, as pessoas se gostam."
"Em teu abraço eu abraço o que existe a areia, o tempo, a árvore da chuva E tudo vive para que eu viva: sem ir tão longe posso vê-lo todo: veio em tua vida todo o vivente."
“O melhor do abraço é o charme de fazer com que a
eternidade caiba em segundos. A mágica de possibilitar que duas pessoas
visitem o céu no mesmo instante.”
Escolher já não é uma escolha. Me resumo a fatos e inquietudes. Ando precisando de uma coleira...
depois de estar quite com o que passou a ânsia de querer mais é insaciável. Quase me sinto Forrest Gump atravessando o país três vezes... mergulho no mar dez vezes antes de conseguir abrir os olhos!
ps: Taninha meus dedos ardem sem que eu consiga produzir som ainda, mas em meus pensamentos já estou no segundo SongBook rsrsrsr
"Before the cool done run out, I'll be giving it my bestest
And Nothings going to stop me but divine intervention
I reckon it's again my turn to win some or learn some
But I won't hesitate no more, no more
It cannot wait, I'm yours
Well open up your mind and see like me
Open up your plans and damn you're free
Look into your heart and you'll find love, love, love
Listen to the music of the moment people dance and sing
We're just one big family, and
It's our god-forsaken right to be loved, love, loved, love, loved"
Eu não sei o que eu gosto mais... se é da música, se é do cantor, da profundidade da letra, do arranjo do teclado... ou do que ela me lembra huauhuauuahuuhauuhauuuhuahuhua
Fica e reflexão sobre o poder do vinho nas pessoas kkk
Tanta gente passa na nossa vida e a gente nem sempre percebe a importância delas, seja pro bem ou não. São como as sementes algumas brotam, outras secam, algumas dão flores, outras arbustos espinhosos... mas cada uma com a sua função.
Engraçado que com a idade é que passamos a enxergar melhor (pelo menos comigo é assim rsrs), justo na época em que vamos perdendo a visão física, apuramos a afetiva, a instintiva.
Hoje percebo melhor as rusgas nas conversas, as entrelinhas da ironia, o silêncio dos gritos de desespero, a dor dos sorrisos falsos, o brilho de certos olhares, o amor nos suspiros silenciados...
... e assim dou mais valor a certos sons, a certos cheiros e a novas cores. E automaticamente percebo pessoas ao meu redor que nunca havia percebido antes, ouço canções que antes não ouvia, sinto cheiros ardentes de uma vida nunca antes vivida. É como uma renovação sensorial que ocorre o meu dia todo. Quando menos imagino, e geralmente quando estou mais distraída, a vida me chama em cheiros, cores, sons e afetos.
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Durante muitos anos e ainda hoje rezo para os anjos e só a pouco tempo comecei a reconhecê-los no meu dia-a-dia, ao meu redor. O que só aumenta a minha fé neles!
125 anos ... tanta escravidão... e a impressão de que os escravizados só aumentaram... escravos por cor, por dor, por tantas ideologias fanáticas escravos por consumo, por insumos, por suas próprias liberdades ai meu deus o que há de ser evolução?
"Like the ocean pulls the tide and just to hold me close
Like the rainbow in a rainstorm makes the flowers grow
You're the reason i believe in something i don't know
You make it so,
You make it so,
You make it so easy
This letting go, so beautiful,
Cause you make it so easy,
To fall so hard, ..."
"So Easy" P. Philips
Obrigada, muito, muito, muito obrigada!!
Espero que um dia, em algum momento de nossa existência, eu possa te encontrar e poder te abraçar e agradecer olho no olho por todas as bençãos que você me dá diariamente, meu anjo.
Foi uma virada de espírito, uma frase simples, um olhar sobre outra ótica, mas que alterou todo o meu campo de expectativa nesse momento, foi como um fôlego no meio da caminhada rs
As cicatrizes permanecem, a dor ainda vem e os olhos até marejam... mas estou bem, renovei meus votos e minha fé na vida.
Graças a deus áries está voltando!!
Câncer me equilibra, mas já estava me cansando...
Cansada dessas pessoas loucas, repito LOUCAS!!!! que cismam em achar que sabem no que estou pensando!!
Cansada das pessoas que acham que me conhecem, que acham que eu sou assim ou assado...
Cansada desse blá, blá, blá
Cansada de quererem seu seja o que eles imaginam que seja o melhor kkk
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Cada um segue o que acredita, certo?
Eu não tenho problema com o que eu sou
Eu não tenho problema com o que eu sinto
Eu não tenho problema com o que pensam de mim, desde que não me pertubem com isso!!!
Vocês
Vocês que nunca viveram
Que nem se quer souberam
Que nunca se perderam
Pra se achar
São vocês que nunca se sentiram
Que nunca se ouviram
Que nunca se ouvirão
A se atacar,
São vocês que nunca fizeram nada
Que nunca mudam de estrada
Que nunca sonharam em poder voar
São vocês que vivem a vida em luta
Que nunca se deram conta
Da lua que envolve o mar
São vocês que nunca sofreram
Que nem se quer puderam
Que nem mesmo erraram pra acertar
São vocês que nunca enfrentaram
Que nem se quer ousaram
Que nunca ousariam
Um olhar
São vocês que nunca fizeram nada
Que nunca mudam de estrada
Que nunca sonharam em poder voar
São vocês que vivem a vida em luta
Que nunca se deram conta
Da lua que envolve o mar
Porque não são os criadores de uma nova lei
Porque não são os filosofos da nova era
Pois o mundo ainda espera alguém que venha encontrar a cura
Pois o mundo ainda procura alguém que saiba amar" Dani Black
"And I don't wanna hear no lies I just want something to believe in..."
This Side Of Paradise
I'm ridin' in the back seat - nine years old
Starin' out the window countin' the highway poles
And then I get to thinkin' - that it don't seem real
I'm flyin' through the universe in a '69 oldsmobile
And I wanna know what they're not tellin'
And I don't wanna hear no lies
I just want something to believe in
Ah - it's a lonely lonely road I'm on
This side of paradise
I'm ridin' in the back seat - black limousine
Starin' out the window at a funeral scene
And then I get to thinkin' - and it don't seem right
I'm sittin' here safe and sound and someone I love is gone tonight
I wanna know what they're not tellin'
And I don't wanna hear no lies
I just want something to believe in
Ah - it's a lonely, lonely road we're on
This side of paradise
There ain't no crystal ball - there ain't no santa claus
There ain't no fairy tales
There ain't no streets of gold
There ain't no chosen few - ya it's just me and you
And that's all we got ya...that's all we got to hold on to
Ya this side of paradise
I remember bein' a little boy in the backseat - nine years old
Always askin' questions - never did what I was told
And then I get to thinkin' like I always do
We wander 'round in the darkness but every now and then
A little light shines through
I want to know what they're not telling
I don't wanna hear no lies
I just want something to believe in
Ah - it's a lonely lonely road we're on
This side of paradise
O mar, ... chocolate, preguiça no sofá,...
como se essas coisas tambem não fossem parte de mim ...
Cajú, ... água quente, jogar e ganhar ...
dissonâncias que somam ao cheiro, ao tom, a cor, ao sabor...
e consomem meu peito cheio de saudade e em brasa...
Em dias como esse que, eu, aos pedacos finjo seguir tranquila...
"Mandei uma mensagem a jato às entidades do tempo
Já me foi verificado que nem mesmo haverá segundos
Que os minutos foram reavaliados e que pra cada suspiro serão 10 contados"
Venha sim!
De onde vier,
como vier,
mas venha baby!
Estou aqui braços abertos e sorriso nos lábios.
Venha!
meus ouvidos estão repletos de pensamentos
essa história de que ficar doente serve pra descansar é tudo lenda!!
kkkk
trabalhando eu tenho colocado minha vida em ordem.
resolvi deixar registrado aqui, para mim mesma, e deleite dos passantes alguns ditados e frases que andam perpetuando a a minha aventura terrena e - quase sempre - arranjando-me algumas risadas frente a toda loucura humana (a minha inclusive rsrsrsrsr)
"O mal do urubu é pensar que o boi deitado tá morto" "Todo castigo pra corno é pouco, pra p... é em dobro e pra s... é eterno" "Quem vai sem ser mandado, volta sem ser chamado" "Dar nome a certos bois acalma o boiadeiro" "A gente precisa é não ter cabimento" "A semente nasce é no escuro" "Covarde: alguém que numa situação perigosa, pensa com as pernas." "Vamos beber porque amar tá dificil" "Quando o mar não tá pra peixe, jacaré vai de canoa" "O peso das palavras depende da boca de quem às pronuncia."
“Falar é prata, calar é ouro.”“Em rio que tem piranha, jacaré nada de costas.""Invejo a burrice, porque é eterna."
"... Não consigo molhar os pés apenas eu mergulho e só paro quando me afogo eu me queimo e só paro quando derreto eu me jogo e só paro quando me param."
"Às vezes é um instante A tarde faz silêncio O vento sopra a meu favor Às vezes eu pressinto e é como uma saudade De um tempo que ainda não passou Me traz o seu sossego Atrasa o meu relógio Acalma a minha pressa Me dá sua palavra Sussurra em meu ouvido Só o que me interessa.
A lógica do vento O caos do pensamento A paz na solidão A órbita do tempo A pausa do retrato A voz da intuição A curva do universo A fórmula do acaso O alcance da promessa O salto do desejo O agora e o infinito Só o que me interessa."
Lenine
Entrelinhas, linhas, teias de intrigas e disse me disse, nunca me interessaram.
De saco cheio de estarem tentando me colocar nesse lugar, então comunico à TODOS - fui!
Aos que ficam desejo luz para sairem daí e aos que quiserem ir comigo sejam bem vindos.
Silvia: Significa "a que habita/vive na floresta", ou "mulher do bosque". Tem origem no nome de família romano em latim Silvius, e vem da palavra silva, que em latim quer dizer "bosque" ou "floresta". Segundo a lenda Rhea Sílvia era o nome da mãe de Rômulo e Remo, fundadores de Roma. Foi também o nome de uma santa do século VI, mãe do papa Gregório I, também conhecido como "Gregório o Grande".
umbandista, caçula, botafoguense, o mar, mato, fogueira, violão, atabaque, gatos
professora, impaciente, sonhadora, fotografias, cantar e cantar, fuscas, estradas e trilhas,
home.
gosto da sonoridade em inglês, desculpe-me
em português é muito seco pro q acredito.
existem diferentes tipos de casas
feitas com diferentes materais e partindo de diferentes valores de vida.
todos os dias com meus alunos aprendo novas casas, novas famílias, novas formas de ver e sentir o mundo (acho q esse é um dos privilégios da minha profissão q não tem preço)
escuto os colegas de trabalho e de vida
indignados com a precariedade do dia a dia deles
sem entender, com os olhos viciados da própria,
qta vida há na vida deles
tive casas de várias formas na minha vida.
dos meus pais, sozinha, com amor e sem
home
home eu tive em alguns abraços
como uma fusão com o universo
inesqueciveis,
mas momentâneos
hj sinto algo diferente em mim
como uma tranquilidade na busca
qdo vc sabe q descobriu a solução das suas dúvidas
o mapa da mina rs
e a busca passou a ser outra.
tenho certeza que my home não é aqui
mas sei tb que estou aqui pra aprender a voltar pra lá.
e nesses meandros daqui
hj busco parceiros
q embelezam e
em alguns momentos
suprem a falta q eu sinto de lá
" ... He told me, son sometimes it may seem dark
But the absence of the light is a necessary part
Just know, you're never alone, you can always come back home..."