Resumo
A invenção do frescobol é atribuída a Lian Pontes de Carvalho - proprietário de uma fábrica - que frequentava a praia de Copacabana (RJ) e no ano de 1945 teria dado origem ao jogo.Neste esporte, dois ou mais jogadores (individual, em dupla ou trinca) confrontam-se em uma distância adequada -geralmente de seis a oito metros - e, com as raquetes, passam a bola de um lado ao outro. Segundo os praticantes do frescobol, a regra é divertir-se e não competir. O fundamento básico é manter a bola em jogo o maior tempo possível, enviando-a de um jogador para o outro.Popularizado desde 1994, com arealização do I Circuito Brasileiro de Frescobol, o jogo ganhou regras oficiais em 2003 e atualmente é bastante praticado em ambientes abertos, como praias, parques e campos de esportes, e possui nível profissional e campeonatos oficiais no Brasil e Estados Unidos.Confira as dicas abaixo e aventure-se nesta divertida atividade.
Você precisa de:
- Raquete confeccionada em madeira ou fibra, de no máximo 0,5m de comprimento e 0,25m de largura, com peso recomendado entre 200 até 600 gramas;
- Bola de borracha, lisa e impermeável;
- Roupa adequada, como trajes leves e permitam a facilidade de movimentos dos braços e pernas.
- Raquete confeccionada em madeira ou fibra, de no máximo 0,5m de comprimento e 0,25m de largura, com peso recomendado entre 200 até 600 gramas;
- Bola de borracha, lisa e impermeável;
- Roupa adequada, como trajes leves e permitam a facilidade de movimentos dos braços e pernas.
Passos:
- Como a prática do esporte é muito comum em praias e clubes, é muito importante o cuidado com a proteção contra os raios do sol e hidratação do corpo. Beba bastante líquido, use boné e passe o protetor solar adequado;
- Posicione-se de frente para o companheiro, mantendo uma distância de aproximadamente oito metros;
- Segure a raquete firme, com todos os dedos no final do cabo, com uma leve inclinação para cima e mantenha o pulso e o braço na mesma posição;
- Acerte a bola com o centro da raquete e aguarde que seu parceiro rebata;
- Mantenha a atenção constante na bolinha e na raquete do outro jogador;
- A sequência só é interrompida quando a bola cai no chão.
- Como a prática do esporte é muito comum em praias e clubes, é muito importante o cuidado com a proteção contra os raios do sol e hidratação do corpo. Beba bastante líquido, use boné e passe o protetor solar adequado;
- Posicione-se de frente para o companheiro, mantendo uma distância de aproximadamente oito metros;
- Segure a raquete firme, com todos os dedos no final do cabo, com uma leve inclinação para cima e mantenha o pulso e o braço na mesma posição;
- Acerte a bola com o centro da raquete e aguarde que seu parceiro rebata;
- Mantenha a atenção constante na bolinha e na raquete do outro jogador;
- A sequência só é interrompida quando a bola cai no chão.
Importante:
Em competições oficiais, somente é permitido um segundo toque na raquete em casos de defesa e posterior recuperação e o atleta não pode encostar o corpo na bola. Os especialistas indicam a atividade como exercício para o condicionamento cardio-respiratório.
Em competições oficiais, somente é permitido um segundo toque na raquete em casos de defesa e posterior recuperação e o atleta não pode encostar o corpo na bola. Os especialistas indicam a atividade como exercício para o condicionamento cardio-respiratório.
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